Beauté et mode

7 meilleurs conseils pour choisir un matelas pour le mal de dos

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Quel est le meilleur matelas pour éviter les maux de dos? Vous cherchez un matelas pour le mal de dos? Si oui, alors cet article est pour vous. Le mal de dos est l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes commencent à perdre leur mobilité à l’âge moyen. Le mauvais matelas est l’une des principales causes de douleurs au dos. On pense qu'un matelas de lit retient votre dos en l'aplatissant; Pourtant, à mesure que le lit vieillit, ses sources s'usent là où vous dormez le plus. Cela provoque le lit à une certaine section pour le vider, le structurer brutalement. Dormir rajeunit le corps en réparant les tissus déchirés, les muscles et les nerfs pressés, libérant ainsi certaines articulations.

Les douleurs dorsales peuvent souvent être condensées simplement en choisissant un matelas qui convient mieux à votre style de sommeil, à vos besoins en matière de soutien et à vos préférences de confort. Un matelas d’excellence doit offrir un bon soutien pour votre dos tout en vous sentant aussi à l’aise que possible.

Choisir un matelas pour le mal de dos:

Voici nos 7 meilleurs matelas pour les maux de dos qui nous suivent.

1) matelas dense pour le mal de dos:

Les gens confondent souvent la fermeté au moyen d'un soutien; cependant, de nouvelles études montrent que le soulagement de la retenue maximale et du dos est assuré par un matelas à fermeté moyenne. Dans une enquête, 95% des chirurgiens orthopédiques ont déclaré croire qu'un matelas joue un rôle dans la gestion de la douleur au bas du dos. 31 millions d'Américains ont souffert de douleurs dorsales aiguës sinon chroniques. C'est l'un des meilleurs matelas pour les maux de dos.

2. Découvrez un matelas en appui dorsal:

Un matelas de qualité supérieure doit offrir un soutien pour les courbes naturelles et la position de la colonne vertébrale. La bonne quantité de soutien dorsal aide également le patient à éviter la sensibilité des muscles le matin. Alors qu’il n’ya pas beaucoup de données cliniques concernant les matelas, une révision a établi que les matelas mi-fermes offrent généralement un soulagement supplémentaire de la douleur au dos par rapport aux matelas solides. C'est le bon matelas pour les maux de dos.

Voir plus: Maux de dos pendant la grossesse

3. Type de corps Matelas contre le mal de dos:

Haut lourd sinon bas lourd, 5 pieds de haut sinon 6'5, de nombreux facteurs doivent être pris en compte. Le choix d'un matelas souple, moyen sinon ferme, n'est pas pertinent. Cela dépend entièrement de votre type de corps et du niveau d'ours dont vous avez besoin.

4. Le prix n'est pas associé à l'excellence:

Une fois que vous achetez une voiture, vous pouvez souvent associer le prix à l’excellence du produit. Ce n'est pas vraiment le cas lorsqu'il s'agit de matelas. Trouver des matelas qui aideront votre mal de dos ne doit pas être une proposition de luxe. Aller à un matelas en latex naturel sinon un matelas en mousse à mémoire est un grand début. Evitez les matelas à ressorts comme il est classique partout où vous serez escroqué. C'est le bon matelas pour les maux de dos.

Voir plus: Raisons pour le mal de dos

5. Même confort de matelas pour les maux de dos:

Incertain, votre matelas est plat pour créer des points de pression; il est possible de bouger très souvent toute la nuit, ce qui peut diminuer l’excellence de votre sommeil. Plus vous tournez, plus vous passez de temps dans le sommeil profond dont votre corps a besoin pour revitaliser et restaurer. Choisissez un modèle qui répartit la pression calmement sur votre corps pour favoriser une meilleure circulation. En condition vous partagez un lit; vous désirerez un matelas destiné à réduire le transfert de mouvement entre les partenaires pour un sommeil paisible et apaisant. Ceci est le matelas populaire pour les maux de dos.

6. Matelas de soutien conforme pour le mal de dos:

Pendant que vous magasinez pour un nouveau matelas, recherchez un matelas qui respecte les courbes naturelles de votre corps. Garder votre colonne vertébrale correctement alliée pendant que vous dormez est nécessaire pour obtenir un repos positif et reposant. De nombreux matelas sont construits à l'aide de systèmes de ressorts élégants et de technologies de mousse avancées pour vous assurer que votre dos bénéficie du soutien adéquat pour vos besoins. Dormir sur un matelas trop ferme peut causer des douleurs aux points de pression. Un matelas de taille moyenne peut être plus confortable car il permet à l’épaule et aux hanches de s’enfoncer légèrement. C'est le matelas bien pour les maux de dos.

7. Matelas Edge complet pour le mal de dos:

Confirmez que votre nouveau matelas dispose d’un support périmétrique suffisant. Un matelas d’excellence doit fournir un soutien confortable et uniforme tout au long de la surface, ainsi qu’un bord d’assise solide. Les matelas dotés d’un bord recouvert de mousse assurent un travail brillant en maintenant un confort constant sur toute la surface du sommeil. De plus, les modèles conçus avec un support de bord adéquat ont 20% plus de surface de sommeil pratique. Conservez ces critères dans le cerveau lors de la recherche de votre nouveau matelas, et vous serez en mesure de relâcher la douleur en un rien de temps, humainement.

Voir plus: Comment réduire les maux de dos naturellement

Les douleurs dorsales peuvent souvent être condensées simplement en choisissant un matelas qui convient mieux à votre style de sommeil, à vos besoins en matière de soutien et à vos préférences de confort.

Source de l'image: Stock d'obturateur

Voir la vidéo: Comment choisir son matelas (Juillet 2021).

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